Laktosfritt


 

Alla magar har sina dagar. Magen och tarmarna är ett komplicerat system som egentligen mår bäst av att vi äter ungefär samma sorts mat hela tiden. Inte sushi ena dagen och pannkakor nästa, som vi gärna gör. Dricker du plötsligt flera glas mjölk kan du få lite gaser i magen utan att det är något fel. Men hos ett fåtal är magproblemen tecken på laktosintolerans.

Vad är laktosintolerans?

Har du ingen laktas, kan du inte bryta ner laktos. Vad är laktosintolerans?

Drick mjölk ändå!

Det är bra att dricka mjölk - vanlig eller laktosfri. Drick mjölk ändå!

Öva upp din mjölkvana

Kanske behöver du bara vänja magen? Öva upp din mjölkvana

Ingen laktos i hårdosten

En del mjölkprodukter innehåller nästan ingen laktos. Ingen laktos i osten

Världen är lite intolerant

Det är nästan bara i norra Europa man kan dricka mjölk som vuxen. Världen är lite intolerant

Är mjölken på riktigt

Varför står det "mjölkdryck" på förpackningen? Är mjölken på riktigt?

Laga laktosfri mat

Kan man äta vanliga pannkakor om man är laktosintolerant? Laga laktosfri mat

Leta efter F:et

Håll utkik efter Arlas F när du letar efter laktosfritt i kylen. Leta efter F:et.