Tillbaka

Fruktspett med kall citronsås

0 röster

Så lyxigt med frukt på spett. Är grillen varm så kan du gärna pensla fruktspetten med lite honung och lägga på dem en kort stund.

Ingredienser

4 port

2 nektariner
2 kiwi
16 stora jordgubbar

Sås:
2 dl gräddfil
rivet skal och saft av 1/2 citron
2 msk flytande honung

Gör så här

Rör ihop såsen. Låt den stå i kylen minst 30 min. Dela nektarinerna och ta bort kärnan. Skala kiwin. Skär frukten i bitar. Trä upp frukt och jordgubbar på spett. Servera med såsen.

GI-inspirerat recept (medel).

Källa: Arlaköket nr 3 2002

Näringsvärden

Per portion inklusive tillbehör

Energi

200 kcal

Protein

3 g

Kolhydrat

33 g

Fett

6 g

Näringsvärden
	Per portion inklusive tillbehör
Energi	200 kcal
Protein	3 g
Kolhydrat	33 g
Fett	6 g

Kommentarer (2 st)

2008-02-25

Anmäl kommentar

helt underbart!!!!!!!!!! =)

2008-01-25

emma

Anmäl kommentar

Jättegod. En bra efterätt som inte är så mäktigt. passar alla.

Receptbetyget

Vad tyckte du om den här rätten?

Vardagsmat
Helgmiddag
Festmat

Visa betyg